Neem een weloverwogen besluit over de toekomst van je relatie
Een wetenschappelijk onderbouwde aanpak die helpt om helderheid te krijgen over waar je staat – en vertrouwen in een weloverwogen volgende stap.
- Korte begeleiding: 1 tot 5 sessies
- 17 jaar ervaring in het begeleiden van koppels
Het doel van Relatie-Evaluatie
Dit is geen relatietherapie, maar Relatie-Evaluatie.
Relatie-Evaluatie is bedoeld voor koppels waarbij één of beide partners twijfelen over de relatie en niet zeker weten of ze samen verder willen.
Het proces brengt helderheid in waar jullie staan en ondersteunt jullie bij het nemen van een weloverwogen beslissing over de toekomst: samen verdergaan, uit elkaar gaan, of een andere weg inslaan. Beide partners krijgen de ruimte om hun positie te onderzoeken en tot een keuze te komen die past bij hun behoeften en waarden.
Doelen van Relatie-Evaluatie
1. Helderheid en vertrouwen
Relatie-Evaluatie helpt om gevoelens en onderliggende motieven beter te begrijpen. Dit leidt tot meer duidelijkheid over de relatie en vertrouwen in de te nemen beslissing.
2. Bewuste besluitvorming
Het traject ondersteunt koppels bij het nemen van een goed doordachte beslissing – of dat nu betekent samen verdergaan, uit elkaar gaan, of in relatietherapie – in plaats van overhaast te handelen.
3. Verkenning van opties
Relatie-Evaluatie biedt een gestructureerde ruimte om mogelijke toekomstscenario’s te verkennen, zoals herstel, tijdelijke afstand of scheiding. Zo kunnen partners kiezen wat het beste aansluit bij hun persoonlijke situatie.
In tegenstelling tot traditionele relatietherapie – die gericht is op het verbeteren van de relatie – richt Relatie-Evaluatie zich op het beantwoorden van een voorafgaande vraag: is het zinvol om samen aan deze relatie te blijven werken, of niet?
Het traject is meestal kort en bestaat uit enkele gesprekken. En is geschikt voor koppels waarbij beide partners twijfelen over de relatie, of waarbij één partner twijfelt en de ander nog hoopt op herstel. Relatie-Evaluatie helpt deze koppels om de gesprekken op een gestructureerde en respectvolle manier te voeren.
Eerst helderheid, dan actie
Korte begeleiding
In 1 tot 5 sessies onderzoeken we wat er speelt, met ruimte voor jullie individuele gevoelens.
Helderheid over waar je staat – én vertrouwen in een weloverwogen besluit – ontstaan door een dieper begrip van wat er in de relatie is gebeurd, en hoe jullie op dit punt terecht zijn gekomen. Zo kunnen jullie een weloverwogen keuze maken tussen:
Pad één: status quo – alles in de relatie hetzelfde houden.
Pad twee: scheiden/uit elkaar gaan.
Pad drie: zes maanden toewijding aan relatietherapie, het onderwerp scheiding wordt in deze periode niet besproken, waarna een koppel het besluit kan nemen om bij elkaar te blijven of niet.
In Relatie-Evaluatie:
- Na elke sessie neem je het besluit of er een vervolgsessie komt.
- Elke sessie biedt veel individuele tijd, maar ook gezamenlijke, zodat jullie allebei in je eigen tempo tot helderheid kunnen komen.
Hoe Relatie-Evaluatie koppels ondersteunt
1. Geen druk
Wanneer een van de partners – of beide – serieus overweegt te scheiden, ontstaat er vaak grote druk: óf om direct aan de relatie te werken, bijvoorbeeld via relatietherapie, óf om snel een besluit te nemen over de vervolgstappen. Deze druk kan verlammend werken. Vaak is er te weinig ruimte om in alle rust te onderzoeken waar de twijfel vandaan komt en wat iemand écht wil.
Relatie-Evaluatie biedt die ruimte. Het haalt de druk weg om direct een keuze te maken en helpt eerst helder te krijgen waar je staat en wat je wil. Op basis van die persoonlijke motivatie kun je vervolgens een richting kiezen – zonder overhaaste beslissingen of schuldgevoelens.
2. Voorkomen van overhaaste beslissingen
Relatie-Evaluatie helpt koppels eerst te onderzoeken wat er écht speelt en wat zij werkelijk willen. En geeft koppels handvatten om bewust en met helderheid te kiezen welke richting ze met hun relatie op willen.
3. Als gevoelens verschuiven: het traject past zich aan
Soms twijfelen beide partners, of wisselen ze van positie tijdens het proces. Relatie-Evaluatie is flexibel en wordt daarop aangepast – met ruimte voor verandering en heroverweging.
4. Steun voor de hoopvolle partner
Ook voor de partner die de relatie graag wil behouden, biedt dit traject waardevolle ondersteuning. Relatie-Evaluatie helpt om met rust en waardigheid om te gaan met de twijfel van de ander. Tijdens de sessie leer je hoe je op een gezonde manier verbonden blijft, zonder de druk op te voeren of de situatie te verergeren.
Is Relatie-Evaluatie geschikt voor jullie?
Relatie-Evaluatie is niet bedoeld voor situaties waarin een besluit tot uit elkaar gaan al is genomen, of wanneer er sprake is van huiselijk geweld.
Helderheid en vertrouwen
Veel koppels die op het punt staan om uit elkaar te gaan, ervaren vaak een lastig spanningsveld tussen een partner die wil investeren in de relatie en een partner die afstand neemt. Relatie-Evaluatie biedt een duidelijke structuur om met deze uiteenlopende wensen en onderlinge verschillen om te gaan.
Het helpt stellen om bewuster en doordachter om te gaan met de beslissing over een mogelijke scheiding. Voor stellen die besluiten uit elkaar te gaan, kan het traject zorgen voor meer helderheid en ruimte voor wederzijds begrip en vergeving – zowel naar de ander als naar zichzelf. Ook kan het bijdragen aan een respectvol einde van de relatie, met oog voor het welzijn van iedereen die erbij betrokken is, waaronder de kinderen.
Voor stellen die daarna kiezen voor relatietherapie, is Relatie-Evaluatie een waardevol vertrekpunt. Het zorgt voor een gedeeld begrip van wat er in de relatie speelt en welke negatieve patronen aangepakt moeten worden. Zo kunnen het koppel en hun therapeut gericht en met een duidelijk plan aan het vervolgtraject beginnen.
Wat anderen zeggen
“Ik dacht dat ik het antwoord moest hebben. Maar juist doordat ik ruimte kreeg om te twijfelen, kon ik eerlijker zijn.”
– Vrouw, 39
“Ik kreeg eindelijk inzicht in wat er in haar omging. Zonder me meteen te hoeven verdedigen.”
– Man, 42
Logistiek
Stap 1: Telefonische intake
Iedere partner plant een apart telefonisch intakegesprek van 20 minuten in (€60 per persoon). Beide partners nemen hiervoor zelf contact op.
Stap 2: Gezamenlijke sessie(s)
Na de intake volgt een gezamenlijke sessie. Dit zijn 1 tot maximaal 5 gesprekken.
- De eerste sessie duurt 3 uur.
- Vervolgafspraken duren telkens 2 uur.
De sessies kunnen zowel online als in de praktijk plaatsvinden.
De historische wortels van Relatie-Evaluatie
Relatie-Evaluatie werd oorspronkelijk ontwikkeld voor koppels die zich al in een scheidingsproces bevinden, maar toch nog één laatste keer hun relatie willen evalueren. Niet om de relatie te verbeteren, maar om deze zorgvuldig te beoordelen en een keuze te maken: de scheiding doorzetten, of toch nog één keer investeren in de relatie.
Veel stellen die midden in een scheiding zitten, twijfelen namelijk of dit wel de juiste beslissing is. Bij 11% van deze stellen, bijvoorbeeld, geloven beide partners dat hun huwelijk nog een kans heeft. Opvallend is dat veel van hen al relatietherapie hebben gevolgd (Doherty, Willoughby & Peterson, 2011).
Tegenwoordig wordt Relatie-Evaluatie ook aangeboden aan koppels die nog niet officieel in een scheidingsproces zitten, maar waarbij in ieder geval één van de partners serieuze twijfels heeft over het voortzetten van de relatie. Vaak ervaart de andere partner die twijfels niet of in mindere mate. Ook daarom is dit proces ontwikkeld: om beide partners te ondersteunen in het spanningsveld waarin zij zich bevinden – een vorm van polarisatie, waarbij de één neigt naar scheiden en de ander de relatie juist wil behouden.
Traditionele relatietherapie sluit vaak niet goed aan bij dit soort situaties. Niet alleen door het verschil in motivatie tussen de partners, maar ook omdat klassieke relatietherapie zich richt op een andere vraag: ‘Hoe de relatie te verbeteren?’ Terwijl deze koppels houden zich vaak bezig met een andere, voorafgaande vraag: ‘Willen we nog samen verder?’. Of lopen hun vragen uiteen, omdat ze verschillend in de relatie staan.
Met andere woorden: het is belangrijk om te benadrukken dat Relatie-Evaluatie geen therapie is. Het is niet gericht op het verbeteren van de relatie, maar op het verkrijgen van helderheid en vertrouwen in een weloverwogen beslissing over de toekomst van de relatie.
Speelt bij jou de vraag: wel of niet uit elkaar gaan?
Deze 7 vragen kunnen je helpen om je te oriënteren
De beslissing om wel of niet te scheiden is ingrijpend en gaat vaak gepaard met verwarring, verdriet en innerlijke strijd. Tegelijkertijd heeft zo'n keuze enorme gevolgen voor jezelf en je omgeving. Juist daarom nodig ik je uit om even stil te staan, om te vertragen… want dit is geen beslissing die haast vraagt.
Overweegt je partner een scheiding?
Eerste stap om de relatie te herstellen
Bekijk deze gratis video en leer een eenvoudige eerste stap die je relatie in deze moeilijke tijden de beste kansen kan geven.
Zeventien jaar ervaring in het begeleiden van koppels
Welkom, ik ben Anna Asmus. Als relatietherapeut ondersteun ik koppels bij het vinden van nieuwe hoop en richting in hun relatie.
In de afgelopen zeventien jaar heb ik honderden koppels begeleid bij het herstellen van hun relatie.
Door de jaren heen heb ik mijn methode ontwikkeld tot een krachtige en doelgerichte vorm van intensieve relatietherapie. Ik richt mij specifiek op koppels die in een crisis verkeren of aan de rand van een scheiding staan.
Hebben jullie steeds terugkerende ruzies? Vallen jullie telkens terug in dezelfde patronen? Of heeft eerdere therapie niet gebracht wat jullie hoopten — terwijl jullie de relatie nog niet willen opgeven? Dan kan een intensief traject precies zijn wat jullie nu nodig hebben.
Mijn aanpak is open, betrokken en zonder oordeel. Samen werken we op een gestructureerde, overzichtelijke manier aan positieve verandering. Door te onderzoeken wat níet werkt, ontstaat er ruimte voor nieuwe inzichten en oplossingen. In een gestructureerde omgeving, met echte aandacht en begrip, help ik jullie om je gevoelens en ervaringen te delen — zodat diepgaand herstel en een sterkere verbinding mogelijk worden.