Je hebt aangegeven gemengde gevoelens te hebben over een mogelijke scheiding
Het is belangrijk om te weten dat er geen haast is bij het nemen van zoân ingrijpend besluit. Je hoeft dit niet overhaast te doen. Neem gerust de tijd. Een relatie verbreken heeft vaak grote gevolgen â niet alleen voor jou en je partner, maar mogelijk ook voor mensen in jullie omgeving.
Sta daarom bewust stil bij de vraag: Wat is een beslissing die echt bij jou past?
Hoe kun je een keuze maken die jou op de lange termijn het best dient?
Ik begeleid je in dit proces en help je om helderheid te krijgen over jouw keuze.
We richten ons daarbij onder andere op de redenen waarom je overweegt te scheiden.
Er zijn doorgaans twee soorten redenen: de 'harde' en de 'zachte' problemen.
Harde problemen
- Misbruik (emotioneel, mentaal, lichamelijk);
- Verslavingen (alcohol, andere drugs, hokken, seks);
- Onbehandelde mentale ziektes;
- Affaires.
Zachte problemenÂ
Alle overige problemen, zoals bijvoorbeeld:
- Communicatie;
- Gebrek aan intimiteit;
- Verschil in behoeften;
- Uit elkaar groeien;
- Opvoeding;
- Familie;
- Financiën.
Zachte problemen betekenen niet per se dat deze minder pijn doen. Aan duizend kleine sneetjes kun je ook doodgaan. Zacht betekent vooral dat deze problemen een heel andere aard hebben.
Bij harde problemen is meestal Ă©Ă©n persoon verantwoordelijk voor het creĂ«ren en in stand houden van het probleem. Bij zachte problemen gaat het vaak om een âdansâ of patroon waarin beide partners een rol spelen. Dit hoeft niet altijd gelijk verdeeld te zijn, soms is het 90/10, maar over het algemeen dragen beide personen bij aan het voortduren van het zachte probleem.
Harde redenen voor een scheiding
Wanneer je partner verantwoordelijk is voor harde problemen in de relatie, is het belangrijk dat hij of zij eerst zelf verantwoordelijkheid neemt. Dit kan bijvoorbeeld door therapie te volgen. Als je partner niets doet om de situatie te veranderen, zal de relatie waarschijnlijk niet verbeteren.
Heb je de scheiding al in gang gezet en is er nog niets veranderd? Dan is het waarschijnlijk verstandig om de scheiding door te zetten.
Belangrijk: voel je je onveilig in je relatie? Zoek dan direct hulp en zorg dat je op een plek kunt wonen waar je je wel veilig voelt.
Heb je de scheiding nog niet in gang gezet, zorg dan eerst voor je eigen veiligheid. Misschien zijn er later nog mogelijkheden voor herstel, maar eerst moet je partner via therapie aan zijn of haar eigen herstel werken.
Zachte redenen voor een scheiding
Wanneer je om zachte redenen uit elkaar wilt gaan, is het vaak zo dat jullie allebei hebben bijgedragen aan de huidige situatie. Voelde je in het begin van de relatie nog verbondenheid en intimiteit, maar is dat nu verdwenen? Dan kan dit het gevolg zijn van een groeiende kloof tussen jullie. Deze verandering heeft een oorzaak, en jij bent degene die dit kan onderzoeken. Reflecteer op je relatie en bedenk hoe die kloof is ontstaan. Wat heb jij gedaan om de afstand te verkleinen?
Stel jezelf de volgende vragen:
- Heb je alles gedaan wat mogelijk was om je relatie te herstellen?
- Heb je aan jezelf gewerkt?
- Heb je hulp van een deskundige gezocht?
Denk ook eens na over het volgende: stel dat je volwassen kind je vraagt:
âMam/pap, ik wil graag begrijpen waarom jullie uit elkaar zijn gegaan. Wat heb jij gedaan om het gezin bij elkaar te houden? Heb je er echt alles aan gedaan om de relatie te herstellen?â
Wat zou jouw antwoord zijn?
-
Heb je helder in kaart gebracht wat jouw aandeel in de breuk was?
Uit onderzoek blijkt dat een tweede huwelijk vaker eindigt in een scheiding dan een eerste huwelijk. Deskundigen wijzen erop dat mensen die niet aan zichzelf werken het risico lopen dezelfde fouten te herhalen in een nieuwe relatie. Als je niet aan je âachillespeesâ werkt, blijft die kwetsbaar.
-
Als je partner wél aan de relatie wil werken, heb je dan geprobeerd hieraan tegemoet te komen?
Heb je bijvoorbeeld overwogen om samen in therapie te gaan, een training te volgen, deel te nemen aan een weekend voor koppels, of een online programma te doen?
De juiste hulp kan veel voor je relatie betekenen!
Feit: veel koppels gaan door een moeilijke periode heen.
Vraag je hen zes jaar later hoe het gaat, dan zijn ze vaak gelukkig â met dezelfde partner, inderdaad. Zij zijn blij dat ze niet hebben opgegeven.
Wanneer een stel besluit het probleem âuit te zittenâ, komt het vaak voor dat ze het langer met elkaar volhouden dan het probleem zelf kan blijven bestaan. Op een gegeven moment verdwijnt het probleem of sterft het langzaam weg, terwijl het koppel nog steeds bij elkaar is.
Veel van deze partners geven aan dat ze zich nu beter dan ooit in hun relatie voelen. Ze zijn blij dat ze niet uit elkaar zijn gegaan en dat ze elkaar, en de kinderen, veel leed hebben bespaard.
Ik ben niet de juiste persoon om jou te vertellen wat je moet doen. Alleen jij weet wat voor jou of jullie de beste oplossing is.
Maar als je twijfelt over je keuze, als je je afvraagt of je wel of niet uit elkaar moet gaan, dan is mijn advies: zoek hulp voordat je een besluit neemt.
HEB JE EEN VRAAG?
ALMKERK, NOORD-BRABANT
Stuur mij een bericht of bel 06-44494507
THERAPIEPROGRAMMA'S
OVER
FILOSOFIE
BLOG
CONTACT
ALGEMENE VOORWAARDEN
PRIVACYVERKLARING
Relatietherapie met aandacht voor hechting en onderbouwde methoden, voor wie meer verbinding en verdieping zoekt in de relatie.Â